玉ねぎ一個 オリーブ油大さじ1 大豆ミート200g GABANスパイス:クミン<パウダー>小さじ2 コリアンダー小さじ 1 マスタードシード小さじ半 ターメリック小さじ2ジャガイモ大�Tチキンスープ300ml
玉ねぎ一個みじん切りオリーブ油大さじ1で炒め大豆ミート200gを加え クミン小さじ2 コリアンダー小さじ 1 マスターシード小さじ半 ターメリック小さじ2を加え香りが立つまで炒めジャガイモ大�T、チキンスープ300mlを加えました
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