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さば缶カレー

by ゆきだるま( @abc_da_snow)さん
さば缶カレー

材料

3人分
・GABANカルダモン<パウダー>  小さじ1
・GABANコリアンダー 小さじ1
・GABANレッドペパー 小さじ1
・GABANクミン<パウダー> 小さじ1
・GABANターメリック  小さじ1
・特選本香り<生にんにく>  大さじ1
・特選本香り<生しょうが>小さじ1
・GABANシナモンスティック 1本

・じゃがいも 3個
・にんじん 3本
・サバ缶 1缶
・ヨーグルト お好み
・こしょう 少々

作り方

まず、野菜を煮込んで、火が通って来たらサバ缶を入れて、ヨーグルトを入れて、最後にスパイスを入れて、味を調節するだけです!