（１）耐熱ボールに分量の水と塩、砂糖を入れ、混ぜる。
（２）（１）の中にオートミールを入れ、混ぜる。
（３）（２）のボールにラップをし、６００ｗのレンジで２分加熱する。加熱したら取り出し、GABANバジルを入れてヘラで混ぜる。
（４）（３）が触れるくらいまで冷めたら米粉を入れ、手で捏ねる。
（５）（４）の生地の表面がきれいになったら丸形に延ばし、アルミ箔を敷いたトースターのトレーにのせる。
（６）（５）の生地の上にピザ用チーズを散らし、７４０ｗのトースターで１０分焼く。焼きあがったら、冷ます。
（７）レタスときゅうりは、それぞれ千切りにする。
（８）プチトマトはヘタを取ったら櫛切りに、ブロッコリーは小房に分けたら耐熱皿にのせてラップをし、６００ｗのレンジで２〜３分加熱する。加熱したら流水に取り、しっかり水切りする。
（９）（７）のレタスときゅうり、（８）のプチトマトとブロッコリーをボールに入れて軽く混ぜたら、（６）の上にのせる。
（１０）汁気を切ったツナ缶を散らし、マヨネーズを掛ける。最後にGABANレッドペパーを散らす。