ドライトマトのキーマカレーをミールス風で一皿に！ レンコンチップやインド風付け合わせを混ぜながら、少しご褒美カレーです♪

2人分
豚ひき肉（赤身）・・150g　
ａ）GABANクミン(ホール)・・小さじ1
ａ）すりおろしにんにく・・小さじ1/2
ａ）米油（またはサラダ油）・・大さじ１
ｂ）玉ねぎ（みじん切り）・・1/4個
ｂ）セロリ（葉付き可）（薄い輪切り）・・10cm位　
ドライトマト・・20g　　
ｃ）GABANターメリック（パウダー）・・小さじ1
ｃ）GABANカルダモン（パウダー）・・小さじ1/2
ｃ）GABANコリアンダー（パウダー）・・小さじ1/2
ｃ）GABANレッドペパー（パウダー）・・小さじ1/8
ｃ）GABANブラックペパー（パウダー）・・小さじ1/4
ｃ）塩・・2.4g
ｄ）水・・200cc
ｄ）プレーンヨーグルト・・大さじ2
ｅ）暖かいご飯・・2人分
ｅ）アマニオイル・・小さじ1
ｅ）GABANターメリック（パウダー）・・少々
GABANパプリカ（パウダー）・・少々

＜にんじんの付け合わせ＞
　人参(千切り)・・50g
　GABANクミン(パウダー)・・小さじ1/2
　GABANレッドペパー(パウダー)・・少々
　アマニオイル（またはオリーブオイルやサラダ油）・・小さじ1
　りんご酢・・小さじ1
＜ほうれん草の付け合わせ＞
　茹でほうれん草（3cmの長さに切る）・・１株分
　GABANクミン(パウダー)・・小さじ1/4
　GABANターメリック・・小さじ1/4
　しょうが（みじん切り）・・1/2片
　ぽん酢・・小さじ1/2
＜トマトの付け合わせ＞
　トマト小（1cm角切り）・・1/2個
　リンゴ（1cm角切り）・・1/16個　←　なければ入れなくてOK
　おこのみのチーズ（1cm角切り）・・15g程　
　レモン果汁・・小さじ1　←　無ければ酢でOK
　GABANクミン(パウダー)・・小さじ1/4
　GABANブラックペパー（パウダー）・・少々
＜レンコンチップ＞
　レンコン・・1/2個　←　細く小さい部位を使ったよ
　揚げ油・・適量
　GABANクミン(パウダー)・・少々