材料を合わせたらあとはレンジにおまかせ！な簡単カレーです^ ^

2人分
鯖水煮缶(缶汁も使う)　1缶
玉ねぎみじん切り　1/2個
しめじ　1/3株(ざく切り)
エリンギ(あれば)1本(食べやすい大きさにカット)
トマト缶　1カップ
＊ハウス特選本香り＜生にんにく＞ 小さじ1
＊ハウス特選本香り＜生しょうが＞ 　小さじ1
＊GABANクミン(パウダー)　小さじ1
＊GABANコリアンダー(パウダー)　小さじ1
＊GABANターメリック(パウダー)　小さじ1
＊GABANパプリカ(パウダー) 小さじ1
＊鶏がらスープのもと　小さじ1/2
＊三温糖　小さじ1
＊トマトケチャップ　小さじ2
オリーブオイル　大さじ1/2
塩　小さじ1/5?

ごはん　適量