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ゴーヤのエスニックチャーハン
香りソルトアジアンミックスを使ったチャーハン とっても簡単にタイ料理風に仕上がって大満足です！
2人分
もち麦ごはん 2杯分400g
卵 2個
ゴーヤ 1/2本
桜海老 大さじ３
ちりめんじゃこ 大さじ３
かつおぶし 大さじ２
塩
ハウス香りソルト＜アジアンミックス＞ 適量
GABANあらびきガーリック 適量
胡椒 適量
米油 大さじ2
【1】ゴーヤは縦に切ってワタを取り白い部分に塩をぱらぱらと振って5分置く
【2】ゴーヤを薄切りにする。
【3】フライパンに油大さじ1をいれ といた卵をざっと焼いて取り出しておく
（半熟でOK）
【4】油を追加で入れ、ゴーヤとかつおぶしを炒める。
【5】ご飯を入れて桜海老とちりめんじゃこもいれ香りソルトで味付けしたら
あらびきガーリックと胡椒を入れ、卵を戻しいれよく炒めたらできあがり！
