★厚焼き玉子とつぶマスタード★
１．玉子とめんつゆをよく混ぜ合わせ、２回に分けて卵焼きを作る。
　　卵焼き用フライパンがあれば使ってくださいね♪
　　パンの幅に合わせて作るのがポイント
２．サンドイッチ用の食パンにマヨネーズ、つぶマスタードを小さじ１ずつ塗り、１の玉子焼きをのせる。
３．食パンの端と端が重なるよう、ラップを使ってくるっと巻く。
　　玉子焼きが若干はみ出ていても大丈夫♪
　　ラップを上手に使いながらはみ出た部分を中に押し込んじゃいます。
　　そのまま少し冷蔵庫で冷やした方が綺麗に切ることができます。
　　時間がなければもちろんすぐにカットしてもOK♪
　　包丁で３等分にカットすれば完成

★ハムチーズ&しそ梅★
１．サンドイッチ用食パンにマヨネーズ、しそ梅を各小さじ１ずつ塗る。
２．食パンは縦長におき、スライスハム、スライスチーズをのせてラップを使ってくるくるまく。
　　もし固くてまきにくければ、600wのレンジで５〜１０秒チンすれば柔らかくなって巻きやすくなります
３．３等分にカットすれば完成

★ツナマヨ&しそ梅★
１．サンドイッチ用の食パンは巻きにくそうであれば600wのレンジで５〜１０秒チンして柔らかくしておく。
２．１の食パンを縦長におき、しそ梅を小さじ１ずつ塗り広げる。
３．大葉をのせ、ツナ缶とマヨネーズを混ぜたものを２等分してのせる。
　　ラップを使い、くるくると巻く。
４．３等分にカットしたら完成