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まぐろのアラのオイル煮
綺麗なまぐろのアラが売っていたので オイル煮にして、 ツナぽくしてみました。
（２人分）
まぐろのアラ...200g
◎米油...まぐろが被る位
◎GABANクミン＜ホール＞...小さじ１/２
◎塩...1つまみ
◎GABANローリエ...１枚
[1] 小さ目のフライパンにまぐろのアラと◎印を入れ火にかけ蓋をし、弱火で5分
返して３分、火を止めそのまま冷めるまで放置。
[2] 器に盛り付けて完成です。
