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新玉ねぎとツナのサラダ
新玉ねぎとツナでパパッとサラダ 隠し味のカレーパウダーで優しい味わいですが ブラックペパーでパンチを加えて仕上げました
新玉ねぎ：1個
キュウリ：1本
ツナ缶詰：1個
カレーパウダー：小1
ヨーグルト：大1
マヨネーズ：大1
GABANブラックペパー＜ホール＞：叩いて細かくするかミルで挽いて:たっぷりと
1．新玉ねぎとキュウリをスライスします
新玉ねぎは水にさらさずにそのまま使います
※玉ねぎを切ると抗酸化のアリシンが出ます
水溶性なので水にさらすとアリシンが流れてしまいます
2．タマネギ・キュウリ・ツナ缶・ヨーグルト・マヨネーズ入れて混ぜます
ブラックペパーも加えます
