●生地を作ります
　卵を溶いてヨーグルトを加えます。
　別のボウルに玄米粉、塩、BPを計量しざっと混ぜます。
　粉のボウルに卵液を加え切り混ぜます。
　ラップをして冷蔵庫で30分ほど休ませます。
　前日に作って一晩寝かせてもOKです。
●ツナマヨを作ります
　ノンオイルツナ、マヨネーズ、みじん切り玉ねぎを混ぜます。
　大人用なら胡椒、マスタードを加えます。
　スライスチーズは1枚を10等分に切ります
●予熱します
　ホットサンドメーカーにおさかなプレートをセットし、3〜5分予熱します。
●溶かしバターを加えます
　バターを湯煎にかけ溶かします。
　休ませた生地に加え混ぜます。
●焼きます
　プレートにさっと油を塗り生地をおたま半量弱流し入れます。
　チーズをのせます
　具材の上にも生地を広げます。
　この時注意する事は上のプレートに付くように生地を入れます。
　蓋をして3〜5分焼きます
　トングで取り出します