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生しょうがの鶏ネギうどん

by akkiさん
生しょうがの鶏ネギうどん

材料

鶏もも肉を生しょうがと酒でサッと煮て、スープもできちゃう簡単鶏うどん。 減塩&ヘルシーでボリュームもあって、寒いときに、これ絶対オススメです。

材料

1人分
鶏もも肉    1/2枚(150g)
ゆでうどん   1食分
長ネギ     1本
しめじ     1/2パック(50g)
塩       少々
ハウス おろし生しょうが<大容量> お好みで適量
A
ハウス おろし生しょうが<大容量> 5センチくらい
酒    小さじ2
水    300ml
B
麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ2
水         200mlくらい

作り方

1.鶏肉は余分な脂を除いて肉の厚みが均一になるように切れ目を入れておく。
2.鍋にAを入れて火にかけ、煮立ってきたら1を入れフタをして、途中で一度肉を返し、合わせて5分くらい煮たら、火を止め、フタをしておく。
3.肉を煮ている間に、しめじは石づきを取ってほぐし塩少々をふり、長ネギは斜め切りにする。
4.2の鶏肉を取り出しそぎ切りにして、ゆで汁はBをあわせて500mlにする。
5.4を火にかけ煮立ってきたら、熱湯をかけてほぐしたうどんを加え煮る。
6.うどんがほぼ煮えてきたら、しめじ、長ネギの順に加えて、しめじが煮えたら、鶏肉をのせて30秒くらい煮て、火を止めて器に盛り、ハウスおろし生しょうが<大容量>を添える。

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