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鶏ささみといんげんと卵のレンチン!スパイシーポテトサラダ

by *nob*さん
鶏ささみといんげんと卵のレンチン!スパイシーポテトサラダ

材料

ガラムマサラ、ホワイトペパーのスパイシーさで減塩♪マヨネーズと卵のコクと旨みでさらに減塩★塩は使わず、めんつゆの量も少々でもしっかり美味しくてパクパクたべれちゃう仕上がり♪鶏ささみでさっぱり!いんげんでさらに彩りも加えたポテトサラダです!!

材料

(2人分)
鶏ささみ 1本
酒 少々
卵 1個
じゃがいも 4〜5個ほど
いんげん 5〜6本ほど
マヨネーズ 大さじ2ほど
めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ1/2〜1ほど
GABANガラムマサラ<パウダー> 大さじ1/2〜1ほど
GABANホワイトペパー<パウダー> 適量

作り方

1.鶏ささみはスジや薄皮を取り除く。電子レンジ対応の耐熱容器にささみを入れて、酒をふりかけたら600Wの電子レンジでラップをしないで約2分ほど加熱調理する。卵は固ゆでにしたら殻を剥いて3〜4mm角に切りそろえる。じゃがいもはラップをして約4〜5分加熱調理して皮を剥く。いんげんは5mm幅ほどに切りそろえたらラップをして電子レンジで約1分〜1分30秒加熱調理する。すぐにラップから取り出して、変色を防ぐため冷ます。
2.ボウルにじゃがいもを入れて粗く潰したら、ささみ、いんげん、マヨネーズ、がラムマサラ、めんつゆ、ホワイトペパーを加えてよく混ぜ合わせる。卵も加えてさっと混ぜ合わせる。
3.お皿に盛っていただく。

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