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梅しょうゆ味の肉そぼろ&天かすの、おにぎり

by outra_praiaさん
梅しょうゆ味の肉そぼろ&天かすの、おにぎり

材料

豚ひき肉を炒めて、醤油&ねり梅で味付けして、天かすと一緒にご飯に混ぜた、こってり味のおにぎり。隠し味に、ガーリックパウダー使用。中高生などの、食べ盛りも喜ぶ味ですよ♪。

材料

[1人分]
白ご飯   1人分
豚ひき肉   60g  
天かす   大さじ1.5
油      少々
●調味料
ハウス ねり梅<大容量> 小さじ1
醤油    小さじ1
酒    小さじ1
ガーリックパウダー 少々
塩    少々
胡椒   少々

作り方

1、フライパンに油を少々入れて、火をしばらくつけて、油を軽く温めたら、火を一度止め、豚ひき肉を入れて、かるくほぐす。
2、●調味料のうち、ハウス ねり梅<大容量>以外を、ひき肉に入れて、箸で全体をよく混ぜ合わせ、再度火をつけて、弱めの火で(すぐに火が通ると、そぼろにならないので、弱めの火に)、箸で混ぜながら、豚肉に火が通って、そぼろ状になるまで炒める。豚肉に火が通ったら、火を止めて、残りのハウス ねり梅<大容量>を入れて、よく混ぜる。
3、どんぶりなどに、温かいご飯を入れて、炒めたひき肉、天かすを入れて、さっくりと混ぜ合わせて、手に水をつけて、おにぎりに握ったら、出来上がり。

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