鱈のフライにターメリックを!生理中の貧血予防にもなる簡単レシピです♪
皮なし骨なし鱈の切り身 2枚
☆GABANターメリック<パウダー>
☆GABANガラムマサラ<パウダー>
☆GABANクミン<パウダー>
☆GABANホワイトペパー<パウダー> 各大さじ2
☆ハウス 香りソルト<ガーリック&オニオン> 大さじ1
薄力粉 40gくらい
水 50ml
パン粉適量
キャノーラ油 20ml
タラに☆を両面にふります
ポリ袋に薄力粉と水を加えしかっり溶きます
タラを入れよくつけたらパン粉をまぶします
油で揚げ焼きします