ノンオイル！９分でえのきと豆腐とわかめのトロトロ煮レシピあり

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おいしそう！

ずいぶん寒くなりましたね〜！だってもう10月も後半！寒い夜道を帰って来てこんなぬくぬくできそうなお料理が幸せに思える季節です！ノンオイルでヘルシー！そして栄養満点のメインの食材（ＯＮＬＹ5つ）を使って！調理時間も９分！←微妙！（爆）手抜き！いや（笑）簡単料理の決定版〜☆ この冬の定番になれるかな！とにかく体が温まる！愛情たっぷりのヘルシーレシピ☆ご覧くださいね・・・ ...

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: エリオットゆかりさん

イギリス在住　料理研究家　エリオットゆかりです。お料理を作っているときが一番幸せ！美味しく食べて、小さな発見に幸せ感じて楽しんで！毎日、朝を迎えるのが楽しみ！そんな毎日を目指してます。（笑）今年４６歳という年齢で焦る気持ちを手放して自分が出来ることをお金をかけず楽しみながら実践して歳を重ねたいなと思う今日この頃です。食べてハッピー♪中から輝く美しさを手に入れましょう！