整腸作用・ダイエットにも！豆腐と春菊のチアシードあんかけレシピあり

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おいしそう！

今日から4月というのに、何だか寒いですよね（＞＜）こんな日は、やさしいとろみのついた食べ物で、カラダを温めるとしましょうか。。。豆腐ときのこで、簡単！ヘルシー！片栗粉なし！チアシードでやさしいとろみがついたスープも全ていただきます。【豆腐と春菊のチアシードあんかけ】 2人分 ◆材料◆ 豆腐・・・300ｇしめじ・・・大1/2パック春菊・・・50ｇオイスターソース・・小......