☆栄養満点♪高野豆腐とかつお節のオープンオムレツ / 14日の朝ごはん☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分）・高野豆腐……2個・キャベツ……3～4枚・ピーマン……2個・氷温熟成かつおマイルド削り ……3g ◎水……150ml ◎醤油……小さじ1 ・卵……2個・ごま油……小さじ2 ■作り方 1）高野豆腐は水に浸して一口大に切る。キャベツとピーマンは食べやすい大きさに切る。卵は溶きほぐしておく。 2）フライパンにごま油を中......