蒲焼き風つくねバーグのお弁当（パパ弁）レシピあり

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おいしそう！

　２０１０年８月１０日（火）おはようございます今朝は久々の雨のお天気。。雷がゴロゴロいってます　雷が苦手なので・・かなり怖いです(ノ∀｀；) 今日のパパ弁です。 ●ご飯、ゆかり、白胡麻 ●蒲焼き風つくねバーグ（けしの実）　●出し巻き玉子 ●タコのハーブソテー　●長ネギのピリ辛マリネ蒲焼き風つくねバーグは、つくねのタネを海苔に乗せて広げたものをフライパンで両面焼いてタレ（砂糖、醤油......