にらのおひたし　電子レンジで3分クッキング

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おいしそう！

ちょっと残ってたにらをチンして、めんつゆで和えました。おかかをちょっと乗せればちゃんとした小鉢のテイで(笑)！？【超おおよその分量】にら1/4束、めんつゆ小さじ2、かつお節少々 1　にらを食べやすい長さに切る。 2　耐熱容器ににらの下半分を入れて、電子レンジ(700W)て30秒チンしてから、上半分を入れて20秒チンして、冷水に取って水気を軽く絞る。 3　めんつゆで和える。 4　器に盛ってか......