きゃべたま　レンジバージョン　きゃべつだけで満腹(^_-)-☆ レシピあり

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おいしそう！

耐熱容器の中でタマゴも混ぜてしまえば、洗いモンはお皿だけ(笑) 所要時間は５分もあればＯＫ♪ ダイエット中だったり、メタボ対策で野菜をちゃんと食べなくちゃいけない方や、最近野菜不足が気になるし〜という時に、お手軽にどーんと食べられます(^_-)-☆ ，ゃべつを千切りにする。 △燭泙瓦鬚世靴罵呂い董干し海老を入れてきゃべつと混ぜる。７擇ラップしてレンジで３分位チン♪ 【超おおよその分量】全部後ろ......