和風☆黒豆と栗の抹茶ロールケーキ レシピあり

和風☆黒豆と栗の抹茶ロールケーキ
  1. おいしそう！

おからのスポンジと豆腐クリームでヘルシー☆堂島ロール風黒豆と栗の抹茶ロール昨年12月に頂いた期間限定の堂島ロールをイメージしてヘルシーに作りました。スポンジ生地（鉄板一枚分）おから１００ｇ全粒粉 １０ｇ緑茶葉 １０ｇ卵白 4個塩 ひとつまみレモン汁 小１きび砂糖 ２５ｇ卵黄 4個はちみつ ２５ｇ豆乳 ５０ｍｌ?@おからはフライパンで乾煎りして水分を飛ばし、ＦＰで細かくする。茶葉はミルサーで粉にして......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。