和風☆黒豆と栗の抹茶ロールケーキレシピあり

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おいしそう！

おからのスポンジと豆腐クリームでヘルシー☆堂島ロール風黒豆と栗の抹茶ロール昨年12月に頂いた期間限定の堂島ロールをイメージしてヘルシーに作りました。スポンジ生地（鉄板一枚分）おから１００ｇ全粒粉１０ｇ緑茶葉１０ｇ卵白 4個塩ひとつまみレモン汁小１きび砂糖２５ｇ卵黄 4個はちみつ２５ｇ豆乳５０ｍｌ?@おからはフライパンで乾煎りして水分を飛ばし、ＦＰで細かくする。茶葉はミルサーで粉にして......

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: まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。