スンドゥブチゲ鍋 レシピあり

スンドゥブチゲ鍋
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    おいしそう！

野菜たっぷり☆ヘルシー☆辛旨っ☆温まるスンドゥブチゲ純豆腐（スンドゥブ）とは豆腐のことで、基本的に豆腐とあさりが入っている辛いスープがスンドゥブチゲ。もう春とはいえ今日のように寒い日は温まるので◎レシピ（２〜３人分くらい）ごま油 大１にんにくすりおろして 小１しょうが すりおろして 小1/2韓国粉唐辛子 小２（コチュジャン大１と1/2を使ってもＯＫ）みそ 大１しょうゆ 大１はちみつ 小１水 ４００......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。