生姜で体がぽかぽか温まるハーブティーです。生姜とりんごは好相性。シナモンも加えてデトックス効果ばっちりです。
★材料
(4人分)
りんご
1/2個
しょうが
1かけ
シナモン
適量
レモン
お好みで1/4個
ミント
1枝
はちみつ
お好みで適量
★作り方
(5~15分)
1.
りんごは、よく洗ってポットに入れる分を皮付きのまま少々残し、5mm幅にスライスする。
2.
レモンはくし形切りにし、1のりんご、ミントと共にポットに入れる。
3.
りんごとしょうがは皮をむいてすりおろし、小鍋に入れてシナモン、水200mlを加えて弱〜中火にかけ、沸騰後3分ほど煮出す。
4.
3を茶漉しで漉しながらポットに加えて、3分ほど蒸らす。
5.
お好みではちみつと一緒にどうぞ。
レモンとミントはお好みで。りんごと生姜だけだと甘みが引き立つ味に仕上がります。