レシピ♪ゴーヤきんぴら・牛ごぼう・・今週のお弁当より♪ レシピあり

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おいしそう！

今週のお弁当より♪ 甘酢肉団子弁当甘酢肉団子・小ネギ入り卵焼き・麻婆春雨・ゴーヤキンピラ・牛ゴボウ煮・リーフレタス・ミニトマト・十六穀ごはん・黒胡麻・梅干し輪切りゴーヤーと桜えびのオイスターきんぴら【材料】ゴーヤー・・2本 →はじめに両端を切り落とし5cmくらいの輪切りにしてステーキナイフなどでワタを綺麗にくり抜いてから5mm程の輪切りにして塩で揉み水でさらしてアク抜きしザルにあげ......