ミックスベジタブルつくね

ミックスベジタブルつくね
  1. おいしそう！

料理紹介

包丁も使わず、手も汚さず、簡単つくねの出来上がり♪

★材料

(1人分)

  • ひき肉

    50ｇ

  • 冷凍ミックスベジタブル

    20ｇ

  • チューブのしょうが

    ２cm

  • 塩・こしょう

    少々

  • 焼き鳥のタレ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ミックスベジタブルをレンジで加熱する。
    ビニール袋にひき肉・ミックスベジタブル・しょうが・塩コショウを入れ袋の上からよく揉み混ぜる。

  2. 2.

    フライパンに油をひき、①で作ったタネを袋の中で2等分にし小判形に形を作り焼く。

  3. 3.

    両面焼いて火が通ったら、焼き鳥のタレで味を絡ませ出来あがり。

★ワンポイントアドバイス

冷凍のミックスベジタブルは、レンジである程度火を通すこと。

はるなのねさん

はるなのねさん

簡単・美味しい料理を追及してます。 最近圧力鍋を入手して、エコ料理にもはまっています。