★南瓜のマリネ～簡単なお弁当レシピ覚書き～レシピあり

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おいしそう！

南瓜のマリネ南瓜（４～５ｍｍの薄切り８切れ）は、あらかじめラップに包んでレンジで下ごしらえする玉ねぎのスライスを準備しておくフライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒め下ごしらえした南瓜を炒め焼き色をつけるマリネ液オリーブオイル大さじ① 酢小さじ① 塩・あらびき胡椒適量マジックソルト適量マリネ液に、炒めた南瓜と玉ねぎのスライスを入れて和えるパセリを散らして出......