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昨日の晩ご飯は … 秋刀魚のレモン風味焼 空芯菜のガーリック炒め 豚バラ大根 豆腐とジャコと卵のサラダ 出し茶漬け わかめの味噌汁 ★秋刀魚のレモン風味焼 空芯菜のガーリック炒め 秋刀魚は開いて骨を取り、塩胡椒で焼いて レモン汁をかける ★豚バラ大根 角煮風な味付けに… ★豆腐とジャコと温泉卵のサラダ 出し茶漬け ※出し茶漬け 友人......
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