むくみにも効く♪スイカとキュウリのスムージーボウルレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ちょっとパソコンの前に座っていると・・・足がむくみますよねと言うわけで、むくみに効くスムージーボウルを作りました。スイカに含まれる「シトルリン」と言う成分。この成分が、血管を広げて血流を改善してくれる＝むくみを改善する効果が期待できるんです。ちなみに・・・この「シトルリン」赤い実の部分より、皮に近い白い部分の方が多いんです。（ってことで、なるべく白......