サワラで消化の良い献立

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おいしそう！

明日は大腸検査があるので消化の良い献立で✌いや、しかしんッま💕（笑）コレは良いですよーーーサワラまずキッチンペーパーで拭き取ってビニル袋の中へ同量の酒、みりん、そして塩少々空気を抜いて縛って冷蔵庫へ30分蒸しましたフライパンそこに厚手のキッチンペーパーを敷く皿その上にオーブンシートサワラを置き皿周りに熱湯火にかけるもうここにポン酢かけても美味しそうですな夫にはなめこと小松菜、大根おろしも添えて出し......