疲れ目や抗酸化作用にベリーと豆乳のスムージー

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おいしそう！

ベリー類に入っているアントシアニンはポリフェノールの一種で疲れ目や視力低下を防いでくれたり抗酸化作用があったりとアンチエイジング世代には特に嬉しいフルーツとイソフラボンたっぷりの豆乳と先日作ったブラックベリーのコンフェチュールを加えてスムージーを作ってみました。本日のアンチエイジングクッキングレシピです。豆乳ベリーとバナナのスムージー苺 10粒バナナ 1本豆乳 300ccブラックベリーのコンフィチ......