【減塩レシピ】胃に優しい♪　豆腐のなめことろろあんかけ

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おいしそう！

お越しくださりありがとうございます（*^o^*）絹豆腐・もめん豆腐の料理レシピ今日は、長芋、なめこ、おくら、という、ネバネバ＆胃に優しそうな食材を使って。なめことオクラに含まれる「ムチン」（ネバネバ）が胃腸の働きを助け、長芋には、消化を助けるアミラーゼとグルコシターゼも含まれるとのこと。できればだしを濃いめにとって、お醤油を少なめに♪ 大人はこの分量でもおいしく食べられましたが（まぁも......