ノンオイル★野菜＆豆腐のオイスター炒めレシピあり

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おいしそう！

ご訪問ありがとうございますうちのまかない的お料理です。お肉も魚介類も入ってません。お野菜とお豆腐だけでも十分満足なおかずになりますおつまみにも最適ですしかもノンオイルで作るのでめっちゃカロリー低いんです。下の分量２～３人分で１３０ kcal なんです。２人で食べたら１人分約６５ kcal 。３人で食べたら１人約４３ kcal ですよ。ごはん......

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: さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。食べること＆お料理大好き！色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・新作のお料理考えたり・・・そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／どうぞよろしくね(^_-)-☆

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