ノンオイル♪ＨＭでトマト蒸しパン

ノンオイル♪ＨＭでトマト蒸しパン
  1. おいしそう！

料理紹介

混ぜて蒸すだけ！簡単美味しいレシピです。

★材料

(2人分)

  • ホットケーキミックス

    ３/４カップ

  • 卵

    １個

  • 牛乳

    大さじ１．５

  • ハチミツ or メープルシロップ or 砂糖

    大さじ１〜１．５

  • トマトケチャップ

    大さじ３

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ホットケーキミックスを計量カップに入れて、トントンして空気を抜きながら計ります。

  2. 2.

    材料を全部混ぜて、アルミのカップや、容器に入れます。

  3. 3.

    蒸し器で１０分→出来上がり！（竹串刺して何もついてこなかったらＯＫです）

★ワンポイントアドバイス

甘さはお好みで調整してね。牛乳大さじ２にして、トースターで１２分でもＯＫ。その時はアルミで屋根付けて焦げないようにね。

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆