ぎっくり腰弁当です！！②

8

おいしそう！

昨日、近所の接骨院でぎっくり腰を施術してもらったら、動けるようになりました！！今朝は腰バンドをぎゅうぎゅうに巻き付けたら、楽に動ける〜！！やった〜！！お弁当は豚こまでガーリックステーキピラフにしよう！！豚こま肉＋塩胡椒多め＋片栗粉＋時間差で椎茸を入れて、豚こま肉がカリッとしたら、米投入＋ニンニク+顆粒コンソメ＋醤油で味付けしました！！詳しい作り方は完食本に続きをみる『著作権保護のため、記事の......