クミンで減塩☆　ヘルシー豆腐のフムスレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

豆腐のフムスひよこ豆をつぶして調味したペースト状のものをフムスといいますが、今回は、木綿豆腐を裏ごししてヘルシーフムスを作りました。塩は2つまみしか使ってないけど、ガーリックとクミンなどの香りがきいて、美味しいっスパイス大使、今月のテーマは「スパイスでひと工夫！おいしい減塩レシピ」です GABANクミン<パウダー> を使いました。クミンはパウダー状になっているので、まんべん......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)