スーパーフード　レンズ豆

レンズ豆は水に浸す必要がないし　15分で炊けますからとても便利です豆の中では一番早く炊けるんじゃないですかね但し　炊き過ぎると崩れて形がなくなりますレンズ豆の炊き方レンズ豆はとても繊維が多いのでGI値がたったの29 GL値も低いのです玄米とレンズ豆と半......

北カルフォルニアに住んでいるばあさん。食べることに関することなら何でも好きです。出不精ですが、パンの粉を買いになら遠距離運転も気になりません。最近は畑に凝ってます。庭のお花が段々お野菜に変わりつつあります。

カリフォルニアのばあさんさん