おからパウダーのお好み焼き レシピあり

おからパウダーのお好み焼き
  1. おいしそう！

久しぶりにお好み焼きが食べたくて。 糖質OFFのお好み焼きを作りました。 小麦粉の代わりにおからパウダーを使っていますが とっても美味しい♪ 家族も、むしろこちらの方が好きかも！とご満悦！！ 手のひらサイズ（6枚分） キャベツ　　　　250ｇ　千切りにする 豚肉　　　　　　150ｇ　一口大に切る おからパウダー　40g 長芋　　　　　　40ｇ　　すりおろす 水　　　　　　　150cc 卵　　......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。