【レシピ】　豆腐巾着～ヘルシーだけど栄養満点！～　レシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

~~~ヾ(＾∇＾)こんばんわァ♪ ☆ｓ４☆です！身体を作るのに必要なたんぱく質。そのタンパク質には動物性と植物性があって植物性の代表的な食材に大豆製品があるんだけど・・・そんな大豆製品の豆腐を使ったこんな１品はいかが？【栄養満点豆腐巾着】＜材料＞～３名分～ ●小揚…３枚（熱湯に入れ油抜き） ●木綿豆腐…100g（１/２丁） ☆ひじき…小さじ１（水につけ2......