太刀魚のカレームニエル レシピあり

太刀魚のカレームニエル
  1. おいしそう！

太刀魚とはよく言ったもので、釣って来た太刀魚は本当にピッカピカです。 ＊使用タッパーウェア・器具 　レインボークッカー21ｃｍ浅鍋 ＊材料 　・太刀魚　2切れ 　・塩、コショウ 　・カレー粉小さじ1 　・米粉　大さじ1 　・オリーブ油大さじ1 　・にんにく1かけ 　（つけ合わせ） 　・ベビーリーフ　1パック 　・柿　　1/2個（皮をむき薄切り） 　・エクストラバージンオリーブ油大さじ1 　・レモン......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの５ヶ月で５kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。