❤白菜の食べる味噌豆乳ポタージュ❤

❤白菜の食べる味噌豆乳ポタージュ❤
  1. 10
    おいしそう！

料理紹介

お野菜ごろごろの食べる濃厚なポタージュになってます♪

ヘルシーだけど少しのバターでコクUPです。

お味噌と豆乳は相性バッチリです◎

★材料

(3人分)

  • ◎白菜

    ２枚

  • ◎玉ねぎ

    １/４個

  • ◎ブロッコリーの茎

    １房分

  • ◎ベーコン（ハーフ）

    ２枚

  • オリーブオイル

    小さじ１

  • バター

    小さじ１（５ｇ）

  • ●水

    １５０ｃｃ

  • ●和風顆粒だしの素

    小さじ１

  • 豆乳

    ３００ｃｃ

  • 味噌

    小さじ２弱

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ◎はすべて１センチ角の粗みじん切りにする。
    鍋にオリーブオイルとバターを溶かして◎を入れて３分程炒める。

    少し焦げ目がつくぐらい炒めたら●を入れて蓋をして５分煮る。

    水分が少なくなって具材が柔らかく煮えたら豆乳を入れる。

    鍋のふちがふつふつしてきて沸騰寸前まで温まってきたら火を弱めて味噌を溶かし入れて出来上がり❤

★ワンポイントアドバイス

★豆乳はぐらぐら煮立たせずに。
★お野菜はしっかり炒めると甘味が出て美味しさUpです。
★冷蔵庫にあるお野菜、キャベツや人参などなど入れてもOK。

★よろこばレシピ エピソード

ダイエット中にも濃厚ポタージュ飲みたい❤
そんな時にぴったりな食べるスープ
旦那さんも冷たい豆乳は飲まないけどあったかいポタージュにするとうまいー！って飲んでくれます♬

ぽぽりさん

ぽぽりさん

旦那さんと二人暮らし♪ お仕事しながらぼちぼちご飯して のんびり毎日過ごしてます(#^.^#)