7月13日　　鶏肉のスパイシー焼き弁当＆鮭胡麻・菜飯おにぎりレシピあり

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おいしそう！

講義の後、部活で 11時前帰宅のコスモス、お弁当 2ヶ持ちの水曜です。 ≪鶏肉のスパイシー焼き弁当≫ 塩こしょうとブラックペパーを振った鶏肉は、余分な脂をキッチンペーパーで取りながら焼く。フライパンで乾煎りした糸こんにゃくは、水分が無くなったらごま油・酒・醤油・みりんを入れて味を調える。 1cm角に切っ......