簡単♪炊くだけ弁当♪No.3

簡単♪炊くだけ弁当♪No.3
  1. 14
    おいしそう！

料理紹介

材料を炊飯器に入れて、炊いて詰めるだけで出来上がり♪八宝菜もどき！？と鮭、豆ご飯が入ってます。ヘルシー節約弁当です。

★材料

(2人分)

  • ○米

    1.5合

  • ○豆

    16粒

  • ○塩

    小さじ1

  • ♢卵

    1個

  • ☆しめじ

    10本

  • ☆もやし

    30㌘

  • ☆チンゲン菜(ざく切り)

    30㌘

  • ☆水

    30cc

  • ☆ 片栗粉

    小さじ1

  • ☆鶏ガラスープ顆粒

    小さじ1

  • ★甘塩さけ

    80㌘

  • ★酒

    小さじ1

  • ごま塩(ゆで玉子に)

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ★♢は、各自、ビニール袋に、入れる。

  2. 2.

    ☆は、水と片栗粉、鶏ガラスープ顆粒をまぜ、その他の材料と一緒にビニール袋に、入れる。

  3. 3.

    炊飯器、○研いだ米、豆、塩を入れ、普通に炊飯する水分量の水をいれる。(前の晩にset)

  4. 4.

    全てのビニール袋を入れ、炊き上がったら、詰め合わせて出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

ビニール袋はポリエリレンのものを使用してください。ビニール袋の空気を抜く時は、水をはったボールの中に入れると真空状態になります。

コマッティさん

コマッティさん

周りを山に囲まれ田舎暮らしを満喫してます。