243日目-3　うどん75g+麩3個+ほうれん草+ねぎ+にんじん+大根+味噌+鶏手羽元+ミニトマト3個+キウイレシピあり

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おいしそう！

夜は旦那が居ないので、手抜きのママご飯と一緒。麩と野菜の味噌うどん、ミニトマト、焼き鶏手羽元、キウイ。ミニトマトは湯剥きして半分にきったもの。煮すぎてくずれた。鶏手羽元は塩こしょうで焼いて、肉だけ刻んだ上に青のりかけたもの。麩と野菜の味噌うどん <材料> うどん麩ほうれん草ねぎにんじん大根和風だし（混合節だし）味噌醤油 <作り方> だしに食べやすい大きさに切った野菜を入れ、......