睡眠の質が一気に向上した。

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おいしそう！

今週のお題「睡眠」 CPAPを使ってみた。健康診断で睡眠時無呼吸症候群を指摘されたのです。イビキがうるさい＆途中で止まる。夜中トイレに起きる。これが一気に解消され、8時間連続睡眠が普通にできてる。夜中にトイレに行くことがなくなったのはビックリなのだが、朝からスッキリ起きれるし、昼間の眠気も出てこないのも嬉しい。使用量が5000円/月程度かかりますが、快適な睡眠が......