これだけでおかずになるヘルシー夜遅お味噌汁！【ツルムラサキと納豆豆腐のお味噌汁】レシピあり

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おいしそう！

前回に引き続き、ツルムラサキ使い切りレシピ。納豆とツルムラサキに含まれる、「ムチン」という栄養がたっぷり摂れるレシピです。ムチンとは？長芋・オクラ・モロヘイヤ・なめこ・里芋・レンコンなど、ネバネバした食物に含まれる成分。腸内環境をよくしたり、胃や鼻の中の粘膜を強くして、免疫力をアップする効果があります。これから寒くなる季節、免疫力アップは必須ですよね！今回は納豆入りの、夜遅く帰っても......