フライパンで簡単　パンプキンシード入りキッシュレシピあり

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おいしそう！

パイシート不要フライパンで簡単に作る！ハムとほうれん草にマッシュルームも加えパンプキンシードを表面にたっぷり加えた具沢山のキッシュ材料卵　　　　　　　　　　　4個ハム　　　　　　　　　　80ｇほうれん草　　　　　　2本マッシュルーム　　　80ｇ牛乳　　　　　　　　　100ｍｌバター　　　　　　　　大匙1 チェッダーチーズ　　50ｇパンプキン......