低カロリー ダイエットにもお奨め 納豆の冷やしそば  

よろこば

低カロリー ダイエットにもお奨め 納豆の冷やしそば 
  1. 8
    おいしそう!

料理紹介

低カロリーでダイエットにもお奨め
蕎麦を茹でるだけでできる簡単な一品

★材料

(1人分)

  • そば

    100g

  • きゅうり 

    1/4本

  • 納豆

    1パック

  • ハム

    3枚

  • 長ネギ

    1/4本

  • 麺つゆ

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    蕎麦をなべで茹でて冷ます

  2. 2.

    ゆでた蕎麦の上に、納豆と、千切りのハムときゅうり、長ネギをのせ付け麺で頂く
     

★ワンポイントアドバイス

お好みの野菜、冷蔵庫にある常備野菜でアレンジ可能

★よろこばレシピ エピソード

低カロリー ダイエットにもいいね!

CatherineSさん

CatherineSさん

こんにちは、オーストラリア在住、ジュニア野菜ソムリエです。オーストラリアの野菜は、日本と違う種類がたくさん!同じレシピでも味の誤差が出てしまいますが、それでも頑張って作ったレシピを掲載しています。