とっても簡単♪元気な☆半熟卵の焼きチーズカレー

とっても簡単♪元気な☆半熟卵の焼きチーズカレー
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    おいしそう！

料理紹介

我家の定番メニュー。自慢の美味しいカレーは翌朝は焼きカレーにしていただきます。
　卵、チーズを足してバランス良く♬材料を次々に加えるだけ。一皿ですむので忙しい朝もかなり助かります。～朝からがっつりパワフルな朝食～

★材料

(1人分)

  • ごはん

    茶碗1杯

  • カレー

    適量

  • 卵

    1個

  • 溶けるチーズ

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    カップにごはん、カレーをかけ、食べ易い大きさに切った野菜をのせ、中央を凹ましそこへ卵を割り入れ、黄身を箸で1か所刺す。チーズをのせてレンジで3分～加熱する。

★ワンポイントアドバイス

★ごはんの代わりに食パンでも美味しいです。
★カレー、ご飯は冷めている物でOKです
★豆の水煮やサイコロ状に切った野菜をくわえて作ったりしています。

food townさん

food townさん

私の料理はQuick Short Recipe!～食道アカラシアという難病で”一口食べれる事”に幸せを感じる日々。食べれないストレスは料理を作って解消！ 2011・6～痩せないよう食べたい⇔痩せたいけどお腹いっぱい食べたい家族の為に低GI食材中心のアンチエイジングな晩ご飯とアカラシアな日常とin-thingの日記