ファスティング18回目♡冷やしきつねと196.5Kcalあさりのチャウダースパゲッティ♪ レシピあり

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おいしそう！

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ昨日はファスティング18回目♪ でしたお昼はこんにゃく麺のうどんを使って冷やしきつねうどうにしました油揚げは安価な薄～いやつの方がカロリーが低いのでそちらを使って、1度湯でこぼしてから最低限の調味料で煮含めてしっかり冷ましてシミシミにしました定番のサラダチキンを使ったサラダもね～お肉食べないとタンパク質～大事柚子こしょう味がお気に入......