レシピブログ
こんばんは いつもブログをご覧くださって ありがとうございます 私の 朝のルーティン は まず 酵素たっぷりのジュース それから バナナ (たまに他のフルーツ) 少し時間をおいて コーヒー という感じ。 数年前に酵素生活をしてから 朝はフルーツくらいで 動物性タンパク質をとらないのが なんとなく習慣になっていたのだけど〜 ここ最近は プレーンヨーグルト をプラスしています ヨーグルトは脂肪オフ......
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